حب الرشاد يستخدم كخضروات ورقية في السلطة و المقبلات و يستعمل فى صنع العقاقير، مثلما يستعمل
في حالات قلة تواجد فيتامين سي و يحتوى أيضًا على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسد، وفي السطور التالية نقوم بالتعرف على إمتيازات حب الرشاد المتغايرة للصحة، وآثارة الجانبية.
التكلفة الغذائية في حب الرشاد
يشتمل حب الرشاد Garden Cress Seeds والاسم العلمي له هو (Lepidium sativum)
على مكونات غذائية مأمورية لصحة البدن، مثل الأنسجة الغذائية، مثلما يشتمل على الفيتامينات الضرورية لتغذية البدن
فيتامين (ج) وفيتامين (أ)، إضافة إلى ذلك المواد المعدنية أساسية للجسد مثل الحديد و الصوديوم والكالسيوم
والمغنسيوم والبوتاسيوم.
إضافة إلى ذلك أنه يتضمن على نسبة من البروتينات والسكريات الطبيعية الحاضرة في الخضروات.
إمتيازات حب الرشاد للجسد
حب الرشاد
يداوي فقر الدم:
يعمل حبّ الرشاد على صعود كرات الدم الحمراء و تزايد نسبة الهيموجلوبين في الدم،
إذ يتضمن على نسبة عالية من الحديد.
ترتيب الدورة الشهرية
يسهم في تجهيز الهرمونات بالجسد و التحكم بهرمون الأستروجين فيساعد على تحضير الدورة الشهرية .
جوهري للأم المرضعة
يساند على ازدياد إدرار الحليب لذا فهو يساند فى عملية الرضاعة.
الوقاية من مرض السكري
يحتوى حبّ الرشاد على حجم هائلة من السكر الطبيعي و هو السكروز الذي يقوم بالتحول في نطاق البدن
إلى سكر فركتوز فيحرقه الجسد للقيام بأنشطته المتنوعة، لذا فهو يعين في تجهيز السكر ضِمن الدم.
دواء قلاقِل الجهاز الهضمي
يحتوى على نسبة ضخمة من الأنسجة، لذا فهو يقوم بعلاج القلاقِل في الجهاز الهضمي
ويقي من الإمساك وعسر الهضم.
يداوي أمراض الجهاز التنفسي
يحتوى حب الرشاد على فيتامين (ج) الذي يعين على تخفيف الأوجاع، مثل أوجاع السعال و احتقان الحلق،
غير أن لا تبقى إثباتات علمية لهذا حتى حاليا.
يحاول أن طرد السموم من البدن
يقوم حبّ الرشاد بتفعيل الكبد؛ لهذا فهو يعين البدن على طرد السموم المضره خارجه.
دواء الربو
يمكن لحب الرشاد أن يخفض مظاهر واقترانات الربو بشكل كبير، نتيجة لحدوث سفينة نشط يساند في تنقيح وظائف الرئة.
تدعيم الذاكرة
تتاح في بذور حبّ الرشاد أحماض دسمة تعمل على تعزيز عمل الذاكرة.
مزايا حب الرشاد للعظام والمفاصل
يتضمن النبات على نسبة عالبة من الكالسيوم والماغنسيوم، وهما يفيدان في مبالغة غزارة العظام
وفي الوقاية من هشاشة العظام لدى تتيح السن.
مثلما يتضمن على فيتامين (ج) الذي يقي من الرض بإلتهابات المفاصل و العظام،
مثلما توميء الأبحاث التي أجريت أثبتت أنه يقي من البكتيريا والفيروسات التي تصيب جسد الإنسان.
“احرص على استشارة الدكتور ومختصون الغذاء قبل جعله جزءًا
من نظامك الغذائي”.
إمتيازات حبّ الرشاد للشعر
مستديمًا ما تتقصى الحريم عن الأدوية الطبيعية للشعر في الطب البديل، و نظرًا لاحتواء حب الرشاد على قيم غذائية عالية
والعديد من الفيتامينات والمعادن، فهو يحتسب عوضاً طبيعًا فاخرًا لعلاجات الشعر الكيميائية، وفي السطور التالية نوضح إمتيازاته للشعر:
ترطيب الشعر
فهو يحتوى على فيتامين (أ) الذي يستعمل في مستحضرات المراعاة بالبشرة و الشعر.
أكل الشعر
يتضمن حبّ الرشاد على مادة الكاروتين و الراهن فى فيتامين (أ) و تساند مادة الكاروتين في قوت الشعر والمراعاة به.
معالجة أوجاع فراء الدماغ
إذ يشتمل حبّ الرشاد على فيتامين (ج) و الهادف فى دواء الأوجاع، مثلما يعاون الشعر في القضاء على الفطريات التى تصيبه بالقشرة.
يساند على وصول الدورة الدموية للشعر
يبقى بحب الرشاد نسبة حديد تبلغ إلى 1.ثلاثين ملليجرام لجميع مائة جرام و أيضًا يقوم فيتامين (C)
المتواجد به بتطوير امتصاص عنصر الحديد الأمر الذي يساند على تفعيل الدورة الدموية.
طريقة استخدام النبات للشعر
ثمة وافرة أساليب لاستخدام حب الرشاد سائرًا و إلا أن مع الشعر يستعمل حب الرشاد كغسول على الشعر،
بواسطة غسل الشعر بماء حب الرشاد المزروع.
و هنالك زيت حب الرشاد للشعر، الذي يستخرج من حشيشة حب الرشاد، وهو نافع ومغذي للشعر
ويشتمل على نسبة عالية من الأحماض الدسمة.
وصفات حبّ الرشاد لازدياد غزارة الشعر :
أسلوب وكيفية الاستعداد :
نحط في خلاط كهربائي ملعقتان من عسل النحل الأبيض و قدر من حب الرشاد المطحون و رأس من الثوم
ثم نقوم بالخلط جيدًا.
نحط الوصفة على الشعر ثم نقوم بتركها لمقدار تتباين من ساعة إلى ساعة ونصف.
نقوم بغسل الشعر جيدًا.
نقوم بدهن زيت حب الرشاد على الشعر ثم نقوم بتدليك جيد لفروة الدماغ.
ندع الزيت لوقت ساعتين ثم نقوم بغسل الشعر جيدًا.
نغسل الشعر و نمشطه و نحط كريم مرطب عقب ذاك.
حب الرشاد وزيت الزيتون:
نقوم بخلط فنجان من حب الرشاد المطحون مع زيت الزيتون بنسب متساوية و نقوم بالمزج جيدًا جدًا،
ثم نكسو الشعر بالخليط، و نتركه لوقت دقائق حتى يمتصه.
نقوم بشطف الشعر بالماء جيدًا لإزالة آثار الوصفة، و يقدم نصح باستعمالها بغرض تقوية بصيلات الشعر و تنشيطها.
حب الرشاد لتقوية الشعر ولمعانه:
نخلط كأسًا من حب الرشاد المطحون و زيت زيتون معًا في الخلاط الكهربائي جيدًا.
ثم نحط المزيج في قلاية على نارٍ هادئة لوقت عشرة دقائق، ونحتفظ بها جانباً حتى تبرد؛ ثم نضعها في زجاجة زجاجية.
نبدأ بدهن شعر الدماغ و فروته بالمزيج ، و نتركها لثلاث ساعات ، ثم نخفق بيضة و ندهن بها الدماغ
قبل غسل الشعر من الخلطة، و حتى الآن مضي ثلث ساعة يُغسل الشعر بالماء و الصابون جيدًا.
غير أن
ينوه من أكل المكملات العشبية أو حبّ الرشاد على الفورً لاسيماً للحوامل و مرضى هبوط ضغط الدم،
مثلما أنه يحاول أن تخفيض نسبة البوتاسيوم في الدم.
منافع حب الرشاد للبشرة
يعاون على ترطيب الجلد و تزايد نضارتها
يخلص الجلد من البثور و الحبوب التى تبدو فوقها .
يدعم القضاء على البشرة الميت و الأوساخ.
يعاون من القضاء على الهالات السمراء أسفل العيون .
يحافظ على الشفاة من التشققات و خصوصا في فصل الشتاء .
يحتوى على فيتامين سي و الذى يحاول أن تزايد إفراز الكولاجين فى الجلد .
يتضمن على مادة السكوالين، الهادفة للتخلص من البكتيريا، وذلك يدعم حراسة الجلد جيدًا.
وصفة لتعقيم الجلد:
العناصر:
ملعقة من بذور حبّ الرشاد.
أوراق من البقدونس الأخضر.
أوراق من النعناع الأخضر.
ملعقة من النشا.
أسلوب وكيفية الاستعداد:
نقوم بغلى حبّ الرشاد مع أوراق من البقدونس الأخضر مع الماء.
نضيف إليها أوراق من النعناع الأخضر والنشا .
نتركها حتى الغليان جيدًا وهكذا نتركها حتى تبرد تمامًا.
نصفيها و نستخدمها لتطهير الجلد، و نقوم بتمرير قطعة من القطن المبلل بذلك المزيج،
و ذلك يساند على القضاء على الأوساخ وطبقات البشرة الميت.
مضار حب الرشاد
قد يؤدي أكل أحجام جسيمة منه إلى تهيّج الأمعاء وعسر في الهضم.
مثلما قد يُحجة حبّ الرشاد الإجهاض لدى تناوله على نحو مبالغ فيه للنساء الحوامل؛ لهذا يقتضي تجنب تناوله
للمرأة الحامل ولذا لمقدرته على حث تقلصات الرحم وبذلك يسفر عن الإجهاض النظري.
ينوه تناوله للمرضى الذين يتكبدون من مشكلات في الغدة الدرقية
لأنه يشتمل على جويتروجين (Goitrogens)، والتي تحظر امتصاص اليود؛ الموضوع الذي قد يكون سببا في قصور في عمل الغدة الدرقية.
أكل حب الرشاد قد يضيف إلى قلة إصدار البوتاسيوم من البدن؛ الأمر الذي يسفر عن هبوط ذلك المعدن على نحوٍ عارم،
لذلك يقتضي على الأفراد المعرّضين للإصابة بنقص البوتاسيوم استعماله بدقة بالغ.
ينوه تناوله للشخصيات الذين يتكبدون من هبوط ضغط الدم.
لأنه يتسبّب بهبوط ضغط الدم.
إضافة إلى أنّه قد يشتمّب قلل معدلات السكر في الدّم عند مرضى السكري.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.