تهيج القولون اسبابه واعراضه

 تهيج القولون عبارة عن تهيج يسبب آلامًا في البطن وانتفاخًا ، ويعاني المرضى من الإسهال أو الإمساك المؤلم والمستمر. يحدث تهيج القولون بسبب عدم قدرة الأمعاء على تحمل أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات ، مما يتسبب في تكرار هذه العملية لأمراض القولون. التوتر والقلق والضغط النفسي من أسباب تهيج القولون ، بالإضافة إلى الحساسية تجاه تناول بعض الأطعمة التي تجعلك تهيج بطنك ، والتي ترجع أيضًا إلى ضعف الجهاز المناعي في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى بطء عملية الهضم. من الطعام. [1] علاج تهيج القولون هو تجنب الأشياء التي تسببه. يقوم بذلك عن طريق: [2] تجنب الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل: الكرنب والباذنجان وبعض البقوليات والحبوب مثل الفاصوليا البيضاء والقمح ، مع الأخذ في الاعتبار تناول بعضها لاحتياجات الجسم لها. الابتعاد عن الأطعمة الدهنية مثل اللحوم والزيوت حيث يمكن أن تسبب اضطرابات القولون وتدخل المريض في حالة من الألم الشديد. تجنب المشروبات الغازية المحفزة للبطن والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه ، والابتعاد عن عصير البرتقال. قلل من استخدام التوابل في طعامك ، أو البصل والثوم ، والتي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. الابتعاد عن منتجات الألبان مثل الحليب والبيض ومشتقاتهما خلال فترات الألم والتهيج المستمر الذي يمكن أن يسبب أمراض القولون وتناولها بكميات صغيرة في حالتها الطبيعية. تجنب الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة والمواد الكيميائية ، مثل الأطعمة المعلبة والأطعمة المالحة مثل رقائق البطاطس ، والتي يمكن أن تتسبب في تضخم القولون وإلحاق الأذى به ، لذلك حاول الحد من تناول الطعام إذا كنت تشعر بألم من الأطعمة الأخرى غير المذكورة في أي مكان ، يجب الابتعاد عنها ووضعها على قائمة مسببات الألم. طرق تخفيف آلام القولون لتخفيف آلام القولون ، اتبع الخطوات التالية: [3] تناول الأدوية لتهدئة الأمعاء والجهاز الهضمي ، وتناول قرصًا يحتوي على حمض الفوليك والزنك لتقوية جهاز المناعة لديك. تناول حبوب زيت السمك المتوفرة في الصيدلية ، حيث يمكنها المساعدة في تخفيف آلام القولون وتحسين عملية الهضم. اشرب الكثير من السوائل الساخنة والأعشاب المفيدة مثل البابونج والمريمية والنعناع واستمر في شرب الماء. ضبط عملية الوجبة خلال النهار ، تناول وجبتين في الوجبة ، وذلك لتسهيل عملية الهضم. تجنب التعرض للبرودة أو الحرارة الشديدة ، فكلاهما يمكن أن يسبب تهيج القولون. المشي وممارسة الرياضة لتخفيف الإمساك وتعزيز الهضم. إذا كنت تعاني من ألم مستمر بعد هذه العلاجات والنصائح ، يجب أن ترى طبيبك للحصول على الحلول والأدوية لمعالجة الألم والقضاء على تهيج القولون والانتفاخ والإمساك والإمساك اللاحق. إسهال.